ITJ(伊豆トレイルジャーニー)に出てきた。たまにこういうことをやるんだ私は。今回は終始楽しく走ったり歩いたりした70kmだった。例年このレースは寒い、強風と脅されるそして実際それに対策していかないと辛いことになるレースなのだが今年のこの暖かさは何…

グループランの日。さむさむ。雨の日はこれやるのかな？私含め週末にレースが控えているメンバーがいるため今日は短い距離で終わりとなった。ありがとう。メンバーといっても固定ではなく来れる人が来る、初めてでも特になしでフラッと来てもらう、みたいな…

いつもと違う土地にいると少し走りたくなる。街ラン旅ランみたいなのが好きだ。以前NHKでやってた旅ランの番組良かったなあ。つるの剛士等ちゃんとジョギングできるような人がいろんな土地で10km走る番組。そう、今日はいつもと違う土地。家からだと電車で1…

ランをしたら記録することにしているものの、家から駅までとかのちょこちょこしたものは省いている。せめて5kmからにしている。 さて今日はグループランの日。マラソンのがっかりを忘れよう。楽しく走ろうね。短パンで走るのはもうきつい季節になりましたね。…

この日は朝から寒かった。ああ、こんな日記書きたくなかったな。今回は25km付近で右膝を痛めてしまいそこで実質リタイアでした。そこからは少し走って歩き少し走っては歩きを繰り返してさんざんな道のり。途中でリタイアしたところで会場までは自力で帰る必…

マラソン前日。不安でよう…つい走っちゃったよね。だって今月全然走ってないんだもんよう。ジョギングはこんくらいのペースがちょうどいいんだけどこれがすなわちサブ4ペース。このままハーフの距離なら走れることは分かったんだけどフルの距離は厳しかった…

今月全然走ってない。そんな中、調布の味の素スタジアムで「TOKYO ROKUTAI」っていうダサめのネーミングのイベントがあったので参加してきた。6時間耐久リレーです。今回は所属のランニングチームのみんなと。8名と9名の2チームで参加。1周1マイルのコースで…

OMM2日目。朝氷点下行ったんじゃないかな？昨日の靴がめちゃくちゃ冷たい。今日もゆっくりでよいですか、よいですね。朝の冷たくて透明な空気の中眺める白樺並木が美しくて童話の世界みたいだった。2日目ちょっと手間取った場面もありつつも予定通りのコント…

OMM KITAYATSUGATAKE。フルマラソンの翌週でしたがOMM出てきた。スコアロングのカテゴリー。幸いバディが脚を痛めていたのであまり走らずにコントロールを回るという合意形成ができましたので私もゆっくり。幸い？歩いて回ったわりにはまあまあの点数。地図…

本番。みやぎ復興マラソン2023 結果は4時間13分28秒(ネットタイム)でした。くあー、失敗してしまった。サブ4できませんでした。大会に出られたことは本当に良かった。地元大好きである。とても温かでいい大会だった。ここでサブ4で泣きたかった。残念ながら…

帰省して実家にいる。レース本番2日前、焦りがあるので体をほぐすために外に出た。家にいるとお菓子やらお茶やら出てくるしどうせ夜もお腹パンパンになるまで食べて飲むし。近所のトンネルがいい感じの距離なので自治体の境目を行ったり来たりしてみた。トン…

体調を崩していた。風邪だかインフルだかわからないがとにかく走れる状況ではなく、本番2週間前からレストレストレストの嵐。休むことは大好きだけれどもさすがに焦ってしまった。体調回復後、慣らしでとりあえず10km走った。慣らしだって言ってんだろうが。…

用事があって第二の故郷的な位置づけのつくば市に行ってきた。懐かしくて懐かしくて無駄に寄り道をしながら筑波大学構内をランニング。た、楽しい！学生時代に走る習慣があったならばこんないい道を走れたのか。残念ながらそんなことには気づかなかった。い…

今日は「ハセツネ（長谷川恒男）カップ 日本山岳耐久レース」が開催されるので応援に行ってきた。友人知人がいっぱい出るので。私は来年出れればいいなくらいの。歴史あるトレラン大会です。応援終わってから家までランニング。くだりが続く道なので気持ちよ…

「第10回トレニックワールド in 外秩父50km」に出走してきた。実測距離は53km超だ。久々のトレランとはいえ、去年も出た大会だし50kmだし知ってる道だし完走は余裕っしょと思って舐めて挑んだら結構やられた。完走はできたけど想定より時間がかかってしまっ…

トラックで練習。本来の練習メニューは控えさせてもらって、短めのインターバル走にした。1,000m-400mを3本。キロ5を割るくらいで着かれずに気持ちよく走れた。1kmだったらばこんなに爽快なのか。汗はかいたが。 本日で合同練習会への参加は最後。打ち上げが…

木曜日恒例グループランの日。職場から集合場所付近までジョグ。今日は意識してゆっくり向かう。週末にレースがあるのでそれまでに脚をやっちゃうと残念なことになるから。 キロ7、こんなもんでよかろう。あまりだらだらはせず、かといって疲れてしまわない…

今日も走るぞの気分。帰宅後ジョギング。昨日とは走るコースをがらりと変えてただただ気まぐれに足を進めた。信号に引っ掛かりそうになったら道を曲がり、街灯のある明るい道を選んで進み、ってやってたら知らない住宅街の袋小路に迷い込んだり。近所だけど…

帰宅後にラン。今日はうおお走るぞおお！ていう気持ちで始めた。距離も少しだけ伸ばしてみた。スピードも意識した。マラソンはこのペースで走らなければならない。くう、きついでやんす。 信号がなくて歩道の広い600mくらいの直線を往復しまくった。疑似トラ…

通勤ラン。朝から走るなんて偉いね。私は出勤の際に会社へもっていく荷物がほとんどない。財布と携帯と家の鍵と会社の鍵くらいだ。他は特にない。走るときに着替えとかタオルとかを追加するくらい。リュック背負って走ってる。PC背負って走ってる人もいるっ…

ジョギング。いつもはあまり通らない道をまっすぐ。いつもの曲がり角を曲がらずこのまま行ったらどういう景色かなって思って。ラーメン屋2軒とステーキガストがありました。ステーキガスト行ったことないな。ファミリーレストランも今結構高いもんね。子供の…

トレランシューズの試し履きイベントに参加した。 シューズって難しいよね。もちろんお店でフィッテイングして買うことが多いけれども、フィッティングしたところで「履ける」ということがわかるだけでしかなく、その靴が合うかどうかは正直分からない。店の…

いつものお店にグループランに行く。ためにお店まで走った。この最速ペースはどこで出たんだろう。と思ったら走り始め及び走り終わりのわずかな距離だった。これを計測するのはちょっとやめて欲しい。途中おにぎりを買いにスーパーに寄ったけどお目当ての半…

ご近所をプラプラと走ってみた。いや少しは走っとかないと見たいな気持でしかないので基本的には面倒に思っている。短い距離なのでこれくらいのスピードは出してて当然ということで。これがMペースというものなのだと思う。4kmくらい走ると体が温まってきて…

土曜日なのに通勤路を走る。休日出勤というわけではなくて、昨日の夕方に雨降ったため会社に自転車を置いてきていたのだ。三連休に自転車ないと少し不便なので回収しに行ったというわけ。 昼間太陽が本気出している時間帯に出てしまったため、とんでもなく暑…

グループランに行きました。 さすがにこのペースではジョギングとしては遅すぎるけど、トレーニングってよりは走ること自体をゆったり楽しみましょうの会である。おしゃべりしながらで楽しい。途中で写真撮ったりなんだり。 初めての参加の方々(まあ私も2回…

月曜の朝から走る私超偉い。 これは通勤ランです、汗だくになるもちゃんと着替えは持って行っているので大丈夫、だと思いたい。ザックも汗でびしゃびしゃだけど会社に大量に余っている消臭スプレーと扇風機を駆使してなるべくクリーンに。 そして今日は退勤…

休みの日に妻が家にいるのがなんか慣れない。いろんなタイミングが取りづらくてガシャガシャする。今日は私が随分寝すぎたと思う。 夕方少し雨振ってるけど走りに出た。走り出してそんなつもりはなかったんだけどスピードを上げてしまった。マラソンペースよ…

グループランに行こうと思っていたが明日は台風だ。家に食材がないのでそれは良くない、ということで買い物に行くためグループラン断念。そのかわり同じくらいの距離をソロランにした。快調快調。いいペースだった。家の周りをぐるぐるとして汗をかいてから…

ちょっと家から駅まで、みたいな感じで。 普通。少し汗かいた。ちょっと走るのに飽いてきた。