グループランの日。集合場所までとりあえずジョグ。のんびりやってたら集合に時間に遅れそうになってしまった。なんとかオンタイム。今日は珍しく妻と一緒に参加。集まって連絡事項あって、さあ出発。いつも通りコースは店の人にお任せなので走ってるうちに…

ひな祭りですが我が家には特に関係なし。ひなアラレは好きだ。今年は食べていない。 妻が午後から仕事、お昼前に走ってそのままご飯食べようということにした。私が外食がしたい気持ちだったので。走ってターミナル駅まで行くことで少しだけ電車代も浮くでし…

3月になりました。土曜日、適当に走る。あまり知らない道を行ったら体感で非常に長く感じた。まだこんな距離かよ。たった10kmなのに疲れたな。損した気分だ。ペースもちょっとごちゃっとしていて、ただ何となく走った感じがありあり。いまいち。大会までまだ…

トラック練習の日。会社帰りに自転車飛ばして、自宅を通り越してわざわざトラックへ。でも声かけてもらって定期的にやりましょうってのはだいぶ嬉しいので。トラック利用料は100円。安い。本日はペース走。5'00/kmを目標として10kmで行った。結果として4'48/…

家からブックオフまで走って行って戻ってきた。ブックオフで100円のクーポンを使いたいがために。ちょっと信号が多い道なので怠けたいときのジョギングルートな気もする。ついつい途中でチューハイなども買ってしまう。やっぱり怠けルートだ。遊びに行ったよ…

先日下見に行ったトラックにて練習の日。友達と勝手に集まってメニューもそれぞれで走りましょうってだけだけど。午前中に距離稼いだので誘われて一瞬躊躇したけど、妻に行ってこいと命じられ参加することに。ビルドアップ走で8km程度、5'30/kmくらいから徐…

妻と一緒に家の近所のクロカンコースを走り、下山してパン屋へ。しょっちゅう言っているパン屋、だったんだけど記録を見たら夏ぶりだった。特別に美味しいわけではないんだけどしゃれっ気と値段のバランスがちょうどいい。そして家から走っていくのにもちょ…

信号のない直線コースを行ったり来たり。人通りも少ないから邪魔になってないと思いたい。散歩中の犬に絡まれるなど。可愛いから良し。5kmだとペースが一定になる前に終わっちゃうな。業務スーパーで投げ売り中のチューハイ買って帰宅。

献血に行くためにジョギングした。本当はあまり良くないんだと思う。血圧を測るときにラン直後過ぎて心拍が全然下がらずにうーんってなる。血は健康なんですよ。私。他も大体健康だけど。献血は182回目とかそんな感じ。16歳の誕生日からずっと続けているの。