久々に妻と走りに来た。妻のトレーニングはレベルが高いのでなかなか一緒にはできないけど今日はそのうちの一部をお試しで。ルイバーティカル？というコース。はあああ、しばらくぶりのトレイルの激坂きっつい。走れるわけがねえ。下りも元々苦手なんだけど…

暦通りの休み、なので今日は普通に仕事でした。明日からお休み。夜にスーパー行くのに遠回りして走る。この手法も定番化してきている。ちょっと持ち直していたんだけどロードを適度な距離で走るともやもやがまた発生する。こんなにくよくよする性質だとは思…

近所のクロカンコースはコースの中がバラエティ豊富。コースに行くまでロードがあり、急登あり緩めのクロカンありきつめの林道あり。ということで近所のクロカンコース。奮発して二往復だ。往復練習は精神に来る。や、その実結構好きなんだけどもそれでも来…

なんてことのない普通のジョギング。本日は昼から大学の時の先輩たちとランチに行ってそのあと大学の後輩たちとお酒飲んでくるので朝のうちに走っておかなければね。食べるので先に消費を。いまいち食べ過ぎてる気がするこの頃。体重増えてるんだろうなあ。…

残念な結果になったのであまり足が疲れていない。トラック練をば。一緒の友達とおしゃべりしながらジョギングにした。心は癒えない～。このあと1kmだけスピード上げて4’41/kmでオラついておいた。私はせいぜいこの程度よ。 人にべらべらとしゃべって少し心を…

うーん残念極まりない。かすみがうらマラソンは途中リタイアという結果に終わりました。ハーフの距離までは5’30/kmで刻めていたもののその後すぐに足が攣り、収まってから走りだすもまた攣ってしまい。そろそろと様子を見るもあと残り21kmをこの足で走り続け…

またしてもスーパーにいくジョギング。遠回りしていく。まっすぐなコースは橋だ、この橋を何回も往復するのが結構好きだ。回数が分からなくなって混乱して気持ち良くなってくる。 生活の中のジョグは全然トレーニングではないのだけれどもやった気にはなる。…

恒例のトラック練習。本番が近いので5kmで抑えておく。このくらいだと少し物足りなく感じるんだけども大体自分の感覚は間違っているものなので人に言われたようにする。諾々と従うことに対しては本当はさばききれない思いがあるしあまり理論で詰めるのも嫌い…

スーパーに買い物に行くのに遠回りしてジョグ。以前こんなことやってたら閉店時間になってしまって買えなかったことがある。あのときはバカだった。ジョギング時にキロ6は切っておきたい気持ちがあるのでちょっといまいちだった。あまり汗だくになって店に飛…

ランニングクラブへ再加入。もにゃもにゃした想いとともに。会場の公園までジョギング。いつもここではないが近いからまあいい。メンバーに話を聞けばだいぶ遠いところから通っている人もいた。なぜわざわざこのクラブに…。もちろんクラブにはそれぞれの色が…

トラック練習、今日は妻も来た。5:30/kmで引いてもらってたはずなんだけどキロ5になってた。トラックモードにしないとだめよと言われた。GARMINを使っているのだが、いまいちそういうの分かってない。トラックモード、次までに調べておこう。