朝起きて、下山前に槍の穂先に再度登る。今日はいい天気でサンライズもばっちり(その瞬間はうんこしてましたが)見えた。絶景が拝めることでしょう。槍の穂先、昨日の今日で2回目なので慣れたもんです。妻はそれでも心配で声掛けしてくれましたが大丈夫、問題…

朝、バスで上高地に着いた。これから山に行く。目指すは槍ヶ岳。上高地の林道をただひたすらに早歩き。約10km、そして登山口に着いたのでいざ。妻に先導される形でえっちらおっちら。妻は今月槍ヶ岳2回目。いるんだね、そういう人。水場で冷たい水にキャッキ…

湿気が凄いですね。やりたくないなあと思いつつジョギングに出る。今日も近所をくるくるしよう。 そうだ、先日申し込んでおいたIzu Trail Journey、略してITJに当選したので12月中旬に70kmほど走ってくることになった。倍率は2倍ほどだったと聞くが、今まで…

ご近所ラン。先日のレペティションのあとから両脇腹の筋肉が攣ってる感じがする。体への負担が大きいよやっぱり。平和な距離で止めておく。

なにかというとトラック練である。この日のメニューはレペティション。全力疾走に近いスピードで走り、脈拍が戻るまで休養、そしてまた全力、というメニュー。かなり体を追い込むメニューだ。さて、上記。たった400m。いやまたこれがきつかった。当初は800m…

週末のお出かけの予定が無くなったが有給休暇はとった。妻に連れられ山に走りに。 関東でトレランする人たちにはある程度知られているであろう「高尾トラサルコース」にチャレンジ。走った軌跡がファションブランドのTRUSSARDIのロゴのようになることから命…

お盆は出勤。でも事務所に一人なので音楽かけながら好きにやってる。ずっとお盆ならいいのに。 さて、今日のジョギング。帰宅後アニメを1本見ながら時計を充電。いつもの時計を修理に出す都合で、家にある予備を起動、スマホとペアリングとかなんとかした。G…

お盆ですね、私は月曜からは普通に仕事です。3連休、しっかり味わいたい。夕方16時過ぎてから走りだしてもやっばい。汗がまずい。今日は裏山的なところでクロカンも交えて。夏はスズメバチが出るのですごくイヤーと思っていたが今日は出なかった。いいぞ。 …

さすがにやべえなと思って少し近所を走った。サボりの防波堤になる人(妻)がしばらく家を空けているもんだからサボりすぎた。3日も走らなかったしただただ怠けた。怖い。案の定体重増えてた。そりゃあ、日頃節制は一切せずに走ることで体重を調整していたわけ…

今日もダメ。本当は8月は走り込みとか言っていたはずなのに。無理矢理近所を走る。家にいたい。外に出たくない。スピードは夜で涼しかったからかなんか、調子には乗った。ペースも一定でよかったと思う。でも今はランが習慣化していないので良いことではない…

練習会。とにかく暑い。クロカンコースを走る。いつもは4周できていたのだけれど無理無理無理になっちゃって3周でダウン。ははっ。 細かく記録とっていたので写真がいっぱいになっちゃうため抜粋で一つだけ。お風呂に入ってすっきり。しかしかなりダメな練習…