湿気が凄いですね。やりたくないなあと思いつつジョギングに出る。今日も近所をくるくるしよう。 そうだ、先日申し込んでおいたIzu Trail Journey、略してITJに当選したので12月中旬に70kmほど走ってくることになった。倍率は2倍ほどだったと聞くが、今まで…

ご近所ラン。先日のレペティションのあとから両脇腹の筋肉が攣ってる感じがする。体への負担が大きいよやっぱり。平和な距離で止めておく。

なにかというとトラック練である。この日のメニューはレペティション。全力疾走に近いスピードで走り、脈拍が戻るまで休養、そしてまた全力、というメニュー。かなり体を追い込むメニューだ。さて、上記。たった400m。いやまたこれがきつかった。当初は800m…