お友達と新年会。みんな山の人なので飲む前に朝から走る。いわゆる高尾トラサルのショートコース。この形アリといえばアリだが無しといえば無しだと思う。タツノオトシゴ？に見える？なおトラサルディのマークって犬の頭部と楯だそうだ。タツノオトシゴ関係…

ITJ(伊豆トレイルジャーニー)に出てきた。たまにこういうことをやるんだ私は。今回は終始楽しく走ったり歩いたりした70kmだった。例年このレースは寒い、強風と脅されるそして実際それに対策していかないと辛いことになるレースなのだが今年のこの暖かさは何…

OMM2日目。朝氷点下行ったんじゃないかな？昨日の靴がめちゃくちゃ冷たい。今日もゆっくりでよいですか、よいですね。朝の冷たくて透明な空気の中眺める白樺並木が美しくて童話の世界みたいだった。2日目ちょっと手間取った場面もありつつも予定通りのコント…

OMM KITAYATSUGATAKE。フルマラソンの翌週でしたがOMM出てきた。スコアロングのカテゴリー。幸いバディが脚を痛めていたのであまり走らずにコントロールを回るという合意形成ができましたので私もゆっくり。幸い？歩いて回ったわりにはまあまあの点数。地図…

今日は「ハセツネ（長谷川恒男）カップ 日本山岳耐久レース」が開催されるので応援に行ってきた。友人知人がいっぱい出るので。私は来年出れればいいなくらいの。歴史あるトレラン大会です。応援終わってから家までランニング。くだりが続く道なので気持ちよ…

「第10回トレニックワールド in 外秩父50km」に出走してきた。実測距離は53km超だ。久々のトレランとはいえ、去年も出た大会だし50kmだし知ってる道だし完走は余裕っしょと思って舐めて挑んだら結構やられた。完走はできたけど想定より時間がかかってしまっ…

朝起きて、下山前に槍の穂先に再度登る。今日はいい天気でサンライズもばっちり(その瞬間はうんこしてましたが)見えた。絶景が拝めることでしょう。槍の穂先、昨日の今日で2回目なので慣れたもんです。妻はそれでも心配で声掛けしてくれましたが大丈夫、問題…

朝、バスで上高地に着いた。これから山に行く。目指すは槍ヶ岳。上高地の林道をただひたすらに早歩き。約10km、そして登山口に着いたのでいざ。妻に先導される形でえっちらおっちら。妻は今月槍ヶ岳2回目。いるんだね、そういう人。水場で冷たい水にキャッキ…

湿気が凄いですね。やりたくないなあと思いつつジョギングに出る。今日も近所をくるくるしよう。 そうだ、先日申し込んでおいたIzu Trail Journey、略してITJに当選したので12月中旬に70kmほど走ってくることになった。倍率は2倍ほどだったと聞くが、今まで…

週末のお出かけの予定が無くなったが有給休暇はとった。妻に連れられ山に走りに。 関東でトレランする人たちにはある程度知られているであろう「高尾トラサルコース」にチャレンジ。走った軌跡がファションブランドのTRUSSARDIのロゴのようになることから命…

OMM LITE。それが何かはググって欲しい。人に説明するのがまあまあ面倒な競技である。ロゲイニングというものです。 1日目はこんな感じ。地図でポイントを探しながら、及びずっと走ってるわけじゃねえよ、みたいな競技なのです。一部ケーブルカーに乗った部…

富士山に登ってきた。須走口五合目より。人生で通算6回目である。 今回はものすごく天気が良かった。こんなの初めて。いつもは高山病っぽくなって頭痛を我慢しながら根性で登って、頂上付近ではあまり長く滞在せずにさっさと下山というパターンだったが、今…

高尾山を走った。雨だよ。トレランは嫌われるけど、今日のコースはハイカーはゼロだよ。アップダウンきつくて眺望もなくってトレーニング目的以外の人は行かないコースだからだよ。北高尾って言って正確には高尾山ではないよ、高尾山の北の山域ですね。 高尾…

朝は4時くらいに起きた。妻はもっと早く起きてた。前日いくら早く寝ても朝起きるおはそれなりにパワーがいる。テント泊の一番苦手な部分がこの寝起きから出発までの間だ。朝ごはんはアルファ米と粉末スープ。これも定番。尾西のアルファ米シリーズばかり食べ…

妻が土日休みだったため誘われて山に行ってきた。八ヶ岳、うちから電車とバスでアクセスが良い。茅野市の美濃戸口という登山口からまずは阿弥陀岳を経由して行者小屋まで。 トレランで記録摂っているけど、まあ登山ですね。まあまあ標高上げて一山越してから…

奥武蔵ウルトラマラソンが開催されました。78kmのロードレースだけど奥武蔵の峠道を登って下りてのきついマラソン。私は出ていませんが友人知人が出場していたので応援に行ってきた。 長く立ち止まって応援もしてたので時間はまあ。トレイルでショートカット…

先週末以降全然走っていないのよね。ラン記録でもない。 体調崩してしまった。主に胃腸。100kmトレランのあとは足の裏痛い以外はすこぶる元気でモリモリ食べて飲んでしてたんだけどそれがこんなに遅れてくるー？大正漢方胃腸薬飲みながら下痢して会社で震え…

ナビゲーションレースイベントの2日目。昨夜は火を囲んでだいぶ飲んだのに寝起きはすっきりだ。 2日目は制限時間短いコース。なお、いくら点数稼いでも制限時間内に決められた場所(ゴール地点も地図上で示されるので探す)にたどり着けないと、オーバーした時…

ナビゲーションレースというものがありましてね。 渡された地図をもとに決められたポイントを探し出し点数をゲットして順位を競う、というざっくりとした説明。ロゲインニングとかオリエンテーリングと言われます。細かくはルールがありますが、地図とコンパ…

いや、レース終わって測ったら体重増えてましたがな。むくみ？体重測る前に水分摂ったり結構食べたりしたもんな。 正式名称が分かりませんが、通称「彩の国100K」に出走してきまして28時間弱で完走しました。私にしてはかなり好成績と思う。成長しているよう…

暑いわい。レースの試走で真面目に運動する、あっつー！一人の山は少し怖い。この近辺は熊出るし。今日は熊は出ませんでしたがリスとカモシカと雉が出た。カモシカの人間との距離感はなんなの。人間からは危害は加えないけどそれを学習してるのかな。近いの…

下山。山頂でも温泉(珍しい)に入ったし、下山してからも温泉に入った。温泉はいいなあ。 長野だったんだけど残雪があったためチェーンスパイク履いて歩いた。走る余地なし。テントも背負ってるしそんなことしなくていいんだよ。安全第一。 電車移動で結構な…

三部練をしたわけではなく、①家から駅まで、②駅から練習のスタート地点まで、③スタート地点から山へ、である。疲れました。 ★今月の累積走行距離：205.6km ＜データ＞ 体重：65.3kg 体脂肪率：16.1％

走ったらそれを記録していきます。 どういうフォーマットにするかはやりながら固めていこうと思います。 減量、鍛錬、などなどいろいろ目的がありますが長く続けて行ければと思います。走るだけではなく筋トレ的なものも行ったらば記録しようかしら。 レコー…