たまに私はこういうことをやるのだが、今回は結果としては途中でのリタイア。 www.outdoorsportsjapan.com 出場は100kの部。(100マイルには参加資格なし)完走できなかったのには大きくは2つの原因があり①補給食を受け付けなくなりエネルギーが足りなくなった…
普通の退勤ラン。スーパーに寄ったので途中までで終了。スーパーではヤングコーンとミミガーともやしを買いました。もう夕方でも暑くなってしまって。特に最近は湿度が辛い。走る気力がないときも、会社に持って行っているランパンに履き替えて無理やり出発…
土曜の午前、もう太陽が高くなってきたのを感じる。道路に蒸される感覚を味わいながらジョグに出る。妻と。妻が数日前の登山(縦走)の筋肉痛が少しあるというので、おしゃべりペースとなった。暑いしこれでいいやね。めっきりスピードを出さないジョグしかし…
体重キープのための退勤ラン。昨日たべた油麩が悪さをしたみたいでとんっと増えた。減量はいったん終了してキープの段階。食事を徐々にもとに戻しているので、走ることが必要。梅雨が明けたのか明けそうなのか。蒸し暑くなってまいりました。スーパーに寄っ…
雨が思いのほか強くて長くて。朝に妻と走りに行こうとなっていたが、土砂降りの中で野外に出たくないため取りやめにした。雨の日は機嫌も少し悪くなる。いやーねえ。天気とか気圧に左右されない強靭な(鈍い)身体の持ち主だと思っていたんだけど、今日はとに…
しょぼい距離しか走らなかった。やる気ゼロだろこんなもん。
火曜日のグループラン。職場から集合場所までまず走る。途中のファミマでパンを買って食べる。さすがにね。集合してさらに走る。今日はスピードを上げる奴が欠席のため楽しくゆったりと回った。良いと思う。疲れるので毎週は行かないが。終了後ローソンで半…
土曜日と日曜日で24hリレーマラソンというのに出る予定だったが、ダブル台風が接近ということで中止になった。参加費は半分返ってくるのでまあ良かった。仕方ない。当初は返金なしの予定だったものな。土曜日は家でぐーたらと掃除洗濯部屋のプチ模様替えをし…
退勤ラン。す、涼しいなあ。今日は家方面ではなく駅方面でスーパーに寄って帰る。しかしルート図にはぱっと見の変化なし。どこを走ったか地域もぼかしているし。特段意味のない図となっている。もうちょっと平均心拍低くならないかなあ。単なるジョグはもっ…
はい、退勤ラン。見慣れたこの軌跡。おお、惜しい、キロ6にはならなかった。暑くて汗だくで家帰って即シャワー。毎度走り出しはだっるーって思ってるけど途中まで行くともう電車乗れないからね。家に着くためには進まなきゃならんので仕方なく走るみたいなこ…
半年ぶりくらいにグループランに参加した。なんか、やっぱりね、職場から家を通り越して街の集合場所に向かうのがどうにもおっくうで。家まで走ったらもういいよなになっちゃう。今回は街まで映画を見に行ってその終了後にちょうどよく時間が取れたので。グ…
火曜日はグループランの日、と言ってもめんどいのでまだ2回目。めんどいんだよ、会社から家を通り越して集合場所へ行くのが。なんとか気持ちを奮い立たせた。途中で2割引きのおにぎりと麦茶を買った。ダイエット中につき夜はあまり炭水化物摂らないようにし…
出ないレースの試走に行くという、試とは何ぞやという行動。友人に付き合ってというか便乗して走るのはよくありますよねー。ねー？む、満足。登るところはしっかりと登り、おしゃべりしながら適当に走るときはたらたらし。それでも足元の集中を切らさないよ…
喜ぶにはまだ早いが、体重は減っている。飽きずに退勤ラン。(飽きてはいる)梅雨入りしたからか、涼しいので少しだけスピード出る。キロ6切ったよ。途中ちょっとスーパーへ寄り道して醤油を買う。 走るのは嫌いだが、走り終えるのは好きだ。分かりますかこの…
少し遠回りして退勤ラン。ようやくキロ6に復帰。このペースくらいを意識したいけどちょっとまだ無理。次出るのがウルトラだからと言ってスピードを出してダメなことはない。ただ疲れるのが嫌なだけで。少し気温低くて走りやすいなと思ったけれども汗はかく。…
退勤ラン。妻が体調が良くないようなので途中のスーパーでなんか買っていく。食欲はあるみたいで安心した。6km、いつもより短いからスピードを少し意識、キロ6は切っておいた。まあそれでもこんなもんですが。スーパーでちょっと時間をかけてしまった。(刺身…
むあ暑っい！！！休み、当初は妻とどっかテント泊にでも行こうかという話をしていたんだけれども調べながら面倒になってきて、家で料理作って午後の早い時間からお酒を飲んで過ごそうかということになった。安上がりなレジャーである。で、午前中に走ってお…
肉の日。細切れに。 今月は割と頑張った気がする。細切れにでも走ろうという気が起きた。レースは7月。この調子で6月も乗り切りたい。ダイエットも順調。結局食べずに走ればいいんでしょ？くらいの気持ちでいる。足が速くなっている気はしないが、そこはまだ…
今日も退勤ラン。ちょくちょく信号で止まってしまい息を整えているのでちょっとズルしているなと思った。走り続けていればもうちょっと心拍高く出るのではないかな。暑かったし。 スーパーに寄って安い白ワインを買って帰った。499円。ダイエットの敵、晩酌…
退勤ランをする。まあこんなもんか、なんだけどそろそろジョグでキロ6切っておきたい。スピードを出すやり方を忘れてしまったのではないか。悲しい。 やらないよりはまし、ということで。このジョギングと食事の制限で如実に痩せてきている。ダイエットに近…
つれーわー、3時間しか寝てねー、実質3時間しか寝てねーわー。みたいなスケジュールで臨む登山。良くない。金曜の夜23時過ぎに帰宅して、翌日の朝3時半に家を出て待ち合わせ場所に行く。車で運んでもらえるのがまだ幸い。トレランチームでの行動だったけど普…
今日も走って帰った。このコースの形はお馴染みに近い。なんかまだスピードが出ずに本調子でないのかなと思うもあれだ、目指すレースの違いが無意識にそうさせているのかもしれない。今はフルマラソンを控えているわけではないから少しくらい遅くてもいいや…
夕食がピザだったので消費するために食後のジョグ。昼間はもう夏かよと思っていたが、日が暮れて暗くなると涼しくなっていいね！台湾サンダルで走った。家の周り程度ならこれが涼しくて快適。フルマラソンだとかウルトラを走る気にはなれない。もうちょっと…
頑張っとる。妻から唐突にグループランに誘われたのでいくことにした。退勤ランをするつもりで短パンも持ってたし、会社から直接向かう。まずね。スタート地点までが遠いというね。いいのよ、時間あるし。いいのよ。そんでグループラン。みんな知ってる人な…
退勤ラン。自転車通勤をやめることにしたので走れる日は走って帰りたい。これから夏になるから厳しいぞと思いつつも。脚が重く感じるなあ。信号で時計止めているからちょっと記録的にはズルいかもしれない。もうちょっと心拍高いはず。またルーティンを復活…
夜も少し走ったの。 何って、ブックオフに注文の品を受け取りに。夕食前の空腹状態で走ったから結構疲れた。でも痩せるにはこっちの方が効率的だって。ダイエットの道は厳しいなあ。
いつもの裏山。クマンバチが多い。ここでいうクマンバチは大きいけどめったに人は刺さない丸っこくて可愛いあいつ。方言でスズメバチのことをクマバチっていうところもあるそうだが、今日のは刺さない。ずんぐりしていて愛らしい。思ったより心拍低かったな…
退勤途中にタイヤがバーストしたロードバイクを回収するジョグ。向かい風でやんなっちゃった。 はー、自転車、ついてないなあ。昨日のバーストで萎えた。これから夏になるし自転車通勤中断してJRの定期買うわ。社保料上がっちゃうけど仕方ない。
人と一緒に。スピードはないが出せるもんでもない。急登が続くコース。下るときもまあ急。終盤のロードも長い。むうん。 大変だった。電車の時間もあり、終了後打ち上げもせずに解散。家の最寄り駅のサイゼにした。
なんか体調崩してました。割と連休に崩しがち。5月からダイエット兼トレーニングを始める！つったのに最初からこれかよ。スタートからつまづく。外気温30℃行くか？みたいな中走り出してみた。暑いよ！夏かと。継続して走りたかったが喉の渇きに負けていった…
