トラック練。この前後にアップとダウン。友人がウルトラマラソンに出る予定、その直前練習としてなぜかペース走がやりたいと言っていたのでお付き合い。私は構いませんが…。おしゃべりしながら5kmほど。ペースはぴったり'5:30/kmでかっこいいほど想定通り。…

今日から以前所属していたランクラブに復帰。半期でワンクール、半期ごとに会員募集してるもので復帰は久々。まずは家から今日の練習場所までジョグ。暖かい日で良かった。練習は初めてのメンバーもいて最初のオリエンテーション等。いろんな説明の際「前か…

ルーティンをこなすため少しジョギング。トレーニングのルーティンではなく、自分の娯楽のだ。ブックオフに行って安い古本買ってその同じ建物のスーパーで割引のお惣菜を見て安かったら買ってそのあとに途中の業務スーパーに寄って会社ランチの食材(パスタと…

夜通し走る練習ですよ。マラソンの人には全く必要のないジャンルのトレーニング。夜は普通に寝るべき。ただトレランとなると当り前ですよね？みたいな顔をして夜を越す。私もいやいやながらロングレースにエントリーしているのでそういう練習イベントにて徹…

雨続きだったので市営のジムに行ってみたりもした。150円と安くて良い。さて晴れたので近所を走ってみた。ご飯食べた後に気まぐれで走り出したので相変わらずペースが適当。気にしていなかったのでキロ6越してしまった。調子は悪くないなと思ったけどこれは…