ご近所をジョグ。
ちょっと今月の月間走行距離計画が狂った。
土曜日出勤になってしまった、10kmくらい行く予定だったのに。日曜のレースと月曜の健康診断への行きしなでなんとかなるかな。
ご近所ジョグはもうちょっとスピード出てると思っていたが勘違いだったようだ。
ジョグでキロ6は何も意識しないで切れるようになっていたい。
今秋か冬にもう一度サブ4をしてこうまぐれではない、確実に身についたものとしたい。記録を自分のものとしたい。
そのためにはまあちゃんとした練習はまあそうなのですが、無意識のジョグで10km程度なら本番と同じペースで走れていたい。それくらいじゃないと到底無理。理論ではなくまるっきり感覚なんですが。
時計の数値を気にしてキリキリするのではなく、最後まで気持ちよく走ってたら結果いい感じじゃん！みたいなところを目指したい。難しいね。それができれば野生の上級市民ランナーか。
最終的にはランニングウォッチもつけずに行きたい。夢物語。
