トレランのレースに出てきた。私はたまにこういうことをする。10時間切りを目指していたんだけど残念。完走は怪我しない限り問題ないと思っていて少し時間意識していたんだけど力及ばず。一昨年と先一昨年にも同レースに出ていてやはり10時間を切れていない…

ビックカメラのある街へ。ほぼ一直線の道、上り下りのある道だが天気が良く気持ち良いね。ビックカメラで照明を買おう。と意気込んでいたがいろいろあって買わずに家に引き返す。なんか買おうとしていた物品に補助金が出るようでレジのおねえちゃんが教えて…

細切れジョグ。カインズホームで収納ボックスを買おう。手で運ぶため電車に乗る。会社から最寄り駅までジョグで移動。短い。さすがに短いなと思ったので帰宅してから再度ジョグ。ぐるり。合計5kmちょっと。今日はこんなもので勘弁してほしい。

タイミングと体調とメンタルが悪い具合に影響しあって、まるっと２週間以上停滞していた。最寄り駅までの2km弱とかは走ってたけど、それは日常の移動だ。澱みの中にいた感じ、体調不良の時にずっと寝ながら悪いことばかり考えてしまって立ち直るのに時間がか…

NASUSHIOBARA！ということで今年のOMM JAPANは栃木県は那須塩原。遊んできた。 day1day2今回は新バディ体制でイベントへの取り組み方をチェンジ。夫婦バディから友人バディになった。走らない無理しない、をモットーにエンジョイ勢としてナビゲーション。友…

出ない大会の試走についていって遊んだ。分かってはいるがかなり疲れる。疲れた。今月末に久々にこの奥武蔵の山域のレースに出て今年を締めようと思っているので、体に感覚を思い出させようとして走ってきた。走るというか歩くというか。もちろんレースはこ…

夏の間はあれだけ走っていたのに急に頻度が下がった退勤ラン。いろいろね、タイミングがあるんだけれども、でもまあやってやれないこともないのでただただ怠慢だったのだとは思う。10月の月間走行距離も200kmには遠く及ばず、ですね。今日は退勤ついでにもう…

いやー失敗した失敗した。フルマラソンに行ってきたんだけれども、17kmくらいでお腹痛くなって4分ほどトイレ、そのあと従前と同じスピードで走ってたらば20kmちょっとでふくらはぎを攣ってしまいその時点でもう記録を諦め。あとはだらだらとちょっと走っては…

ラン。離れた駅までラン。GoogleMapで見たら自宅から5km強だったので電車代節約のために走るかーって駆け出したんだが、途中で距離が伸びた。車で行った場合の距離が表示されていたらしく、徒歩にしたら迂回路表示されて伸びた。話が違う。しかも高速のジャ…

レース一週間後、スタッフとしてコースの清掃活動に当たった。わりあいスタスタと歩いたんだな、ゴミ拾いしながらだったが。少し汗ばむ程度の陽気、気持ちの良い山行。スイーパーがしっかり仕事したと見えてたいしたゴミもなく、おしゃべりしながら楽しく業…

まとまって走ったの2週間ぶりではないかー。復活退勤ラン。ランに対する強い意志はないので、走らなくていい理由があるときは全然走らない。今回は記念日のディナーとか、週末のレースボラとか、いろいろね…。さすがにと思って走ったもののそんなに楽しくな…

ハーフマラソンを走ってきた。ロードを真面目に走るのしばらくぶりだよ。結果はハーフのPBが出た。なんと！と言いつつもちろん狙っていたのでよっしゃというところである。6月以降の夏の間は暑すぎて一切スピード練をやらず、できずだったため不安ではあった…

朝ジョグでパン屋モーニングに行こう。というたまにやる流れ。以前は頻繁に通っていたんだけれどもパンの値段も上がっちゃってちょっと贅沢に感じるようになってねえ。貧乏は悲しい。裏山を含むジョグなのでスピードはぬるい。あと前日にきつく練習した妻と…

退勤ランだが用事があって家を通り越して別の街まで。銀行の通帳記帳。ATMも支店も減ってきているのでちょっと遠くまで行かねばならない。会社のものです。これでようやくレースペースに近づいたか。スタートしてから5kmくらいはこのスピードで流して体を温…

退勤ラン。飽きてきてるが飽きるも何もこれは退勤。しなければならないこと。来月頭のハーフマラソンに対してどう突っ込めばいいのか考えている。

実家である。日曜日月曜日と食べて飲んで好き放題してて体がなまり始めてきたので家から出発してぐるりとジョグしてきた。とにかく山がちな地形、細い道、郷愁はあるが住みたくはない街だ。不便だね！ 地元の人はそんなにしょっちゅう卸市場に行くわけでもな…

練習会。のトレラン回。当初は20km弱の予定だったが、倒木などでルート変更を余儀なくされてこの距離。はっきり言って楽。もともとランの練習会なのでトレラン経験者がそんなに多くないため、唯一デカい顔をできる回である。きもちいいーー。ついでにさーっ…

退勤ラン。以前退勤ランをしていたときは本当に気まぐれで月に2回とかそんな頻度だったのだが習慣化できてよかった。本当にちょうどいい距離なのよね。10kmを超えると気を構えなければならないけれど5kmに満たないくらいだと物足りない。ちょうどいい。職場…

朝起きたのでジョグ。新しいシューズをおろしてみた。今までは反発があまりないぺったらこいランシューばかりはいていたが、新しいものはある程度のクッション性がある。おおお。なんか変な感じ。とはいえすぐ慣れるだろう。シューズによる良し悪しがよくわ…

一日中だらだらしていたのでこれではいかんと夜に食材の買い物がてらジョギング。台湾サンダルで。距離調整でスーパーの周りをぐるぐる。近所でお祭りがありでかい道路を通行止めにしていた。山車があるのね。歩行者は入れるので道の真ん中をジョグ。子供が…

雨上がりの涼しさ。退勤ラン。まだスピード足りない。10月の頭にハーフマラソンを入れているがそこまでに体が上向くだろうか。急に筋トレもし出した。思い出したように。続くかしら。システムとして組み込まねばならない。体重が重いのでここを何とかしてい…

退勤ラン。都合で少し退社時間が遅くなっている日々。もう暗いのでそろそろライトを持つべきだろうか。家までではなくスーパーまで。安くなっていたブロッコリーなど。刺身の見切りコーナーでしめ鯖が半額以下というライオット。このスーパーこれがあるから…

テントで泊まって食べて飲むわけだが、テントも寝袋も食料も着替えも必要なものは何もかも背負って行動するので(そういうルールです)さすがにちょっと前日のあれで肩が痛くなった。テント場から一歩でも出れば失格なので食料は後で買うとかはできないのよ。…

ナビゲーションレースで遊んできた。私はたまにこういうこともやります。インドア派のくせに…。大会名に「マウンテン」とついているのでトレイルラン扱いとする。街ロゲではないので不正解ではないでしょう。競技としてはロゲイニングではなくオリエンテーリ…

短い距離を。台湾サンダルというサンダルを買いに行った。話題の。売っている店があったのだ。そんなに高いものでもないので試しに買ってみることにしたのだ。とにかく軽い。これでフルマラソンも走っちゃうんだね。買っただけでまだ履いていない。今度ジョ…

林道を走りに行く。いや、歩きに行く。スピードはどうでもいいから距離踏もうということで、友人とぽてぽてと林道及び山をいく。登って降りて登って降りて登ったのでまあまあの標高になったな。林道と林道を急登でつなぐ的な。友人とお互いに臭いねと言いあ…

朝6時に起きて長く走る予定を立てていたが朝7時に起きてしまった。準備して出る際の気温が違う。残念ながら家の近所になった。近所の裏山に行って帰って約10km。7分台もやむなし。予定を午後に繰り延べたがどんどんやる気を喪失していき最終的に電源が切れた…

妻の遅番の日を狙って遊びに行くのだ。まずは会社からブックオフへ走る。涼しくて走りよい。ブックオフで10円でコミックを買う。阿部共見『月曜日の友達』を。この人の漫画はなんか怖い。他にスーパーでお茶などを買ってから映画館へ走る。「ジュラシック・…

映画を観に行くぞ！と意気込んで予約を取ったが夜に突然の雷雨が来る予報になったのでキャンセルしておとなしく走って帰る。少しブックオフに寄って外出たら雨雲の真下にいた。時間つぶしてる間に…。シャワーラン、むしろ気温が下がって走りやすいぜ！という…

練習会に行くも不甲斐ない感じで途中リタイアした記録。ロング走で20kmのグループを希望。和気藹々とキロ6くらいで行きましょうってしばらく走ってたんだけども暑さと細かいアップダウンにやられてしまいだんだんと離れてきてしまう。途中完全に歩くなどしな…