献血に行くためにジョギングした。本当はあまり良くないんだと思う。血圧を測るときにラン直後過ぎて心拍が全然下がらずにうーんってなる。血は健康なんですよ。私。他も大体健康だけど。献血は182回目とかそんな感じ。16歳の誕生日からずっと続けているの。

こないだ人にランに誘われた。人から声かけてもらえるのはとても嬉しいことですね。よし、久々にトラック練に行きますか。今日は家からトラックまで、下見。走って行ったらどれくらいかかるかなあと。片道で6kmくらい。これは会社帰りに走って行ってトラック…

今日も家の周りを5km。5kmぐらいで満足する体になった。気持良さを感じない。ぐねぐねと思い悩みながら体だけ動かす。

近所のまっすぐな道を往復。短い距離だが6:00－5:35－5:10とビルドアップ的に。意識して上げたので良いだろう。ジョグ後に業務スーパーでチューハイ買って、あとはダウンしながら家へ。

勝手にハーフマラソン。ただの長いジョグです。ふうふう言いながら完了。近所の川沿いで基本信号無しの道で20kmとれるのはありがたいね。足の調子は良い。この件で人からあれこれ言われてだいぶ嫌な気分になる。 本日はさいたまマラソンがあったですね。友人…

会社帰りにいつもは通らない道を選んで二駅ほどジョグ。夜の商店街の広くない道の両側にスズラン型の街灯がずらりと並んでいて美しい。密集の美。小さなケーキ屋で。店員さんにじっと見つめられてたためショーケースを眺めるのに焦ってしまい多めに買ってし…

会社帰り、駅から最寄りのスーパーまで。最寄りっても2kmくらいあるわけだが。なんだかちょっと思うところあり、もんやりとしている。はあ。体重測ってないなこの頃。増えたかしら。

節分っすね。豆買ってない。まだフルマラソンから一週間しか経ってない。でもなんか少しやる気になったので今までめったにしたことのなかったハーフの距離をジョグで踏んでみた。適当に時計意識せずにジョグしてもキロ6は切れるのか。それは良かった。ハーフ…

スーパーに買い物に行くのに直線で行けばいいものを調子乗ってぐるっと迂回してジョギングして遊んでいたら閉店時間を過ぎてしまっていた。しょんぼりして戻る。筋肉痛がまだあるもののこれくらいのスピードと距離ならば問題ない。 なんかまだ浮足立っている…

勝田マラソンだわーい。テンションは普通、今回はあわよくばを目指さない、という目標をもって挑みました。だがしかしやっぱ30km過ぎまでは’5:30/kmでうまいこと巡航できてしまってアレ、いけるのか？って考えちゃいました。失敗と言えましょう。 その後普通…

近所に業務スーパーがあり、どうでもいい晩酌がしたいときによく行く。あそこで売っているいかの姿フライ(スナック菓子ですね)が好きでねえ。業務スーパーへ至る途中で、歩道が広くて信号が無くて片道600mくらいのまっすぐな道路がありジョギングに重宝して…

午前中結構な雨、そして寒い。各地でハーフマラソン大会などが行われていましたがそれらをTwitterで眺めつつ部屋でお茶飲んでました。大変だねー。午後晴れたのでちょっと用足しついでにラン。青空が見えたし走っているうちに暑くなってTシャツになったし。…

一週間ぶりとなってしまった。怠け。 3km走ってそのあとすぐに2km走る。スピードはレースペースだけれども今はこのまま長い距離行ける気が全くしない。走る頻度もそうだけどまだやる気が回復してなくて、怠けられれば怠けたいとずっと思っている。

お友達と新年会。みんな山の人なので飲む前に朝から走る。いわゆる高尾トラサルのショートコース。この形アリといえばアリだが無しといえば無しだと思う。タツノオトシゴ？に見える？なおトラサルディのマークって犬の頭部と楯だそうだ。タツノオトシゴ関係…

グループランの日。ちょっと本日はラン関係の方の訃報があったようであまりはしゃぐ感じではなく。でもイベント自体は楽しく。私は直接存じ上げない方でしたが仲良くされていた方も多かったみたいで。その方を悼んでお絵描きラン。当り前に走れていることに…

朝布団の中でむにゃむにゃしてたら妻が走りに行くというからついていった。起床から10分経ってない。ジョギングスタート。最初はウォーキングぐらいのスピードで近所のクロカンコースに向かいそこから適当に走った。で、下りてきてからロードである程度ちゃ…

食べてばかりの正月。いいもんだ。恒例の初詣で山の神社に行こうとしたものの、天気悪くなる予報だったので途中で帰ってきた。家に戻って箱根駅伝見てた。速いねえ。足。程なくして駅伝に飽きたのでジョギングへ。30日以降モリモリとわんぱくに食べて飲んで…

イベントランです。 朝羽田空港に集合してそこから多摩川を遡上するように走る。45km。たまに休憩も入れるしキロ7くらいだし主催のショップのスタッフもいっぱいいるから初心者でも安心、という触れ込み。半分くらいのところでランチをしてビールを飲んだり…

自転車のライトを家で充電したまま取り付けるのを忘れてしまった。帰宅時は当然真っ暗なので仕方なく今日は行きだけ自転車で帰りは走ることにした。自転車は会社の駐輪場に置いておく。敷地内だし問題は無し。今日はどこにも寄らず家まで走ろう。冬はね、本…

友だちに誘われて山のマラニックに行ってきた。 ゆっくりと山。その割にはかなり藪をかき分けて道なき急斜面を登る場面もあって汗だくになってしまったが。こんなはずでは…。それを抜かせば道端でみかん買ったりパン屋寄ったり和菓子屋寄ったりうどん屋でお…

レース後だがさすがに回復した。普通に走られる。会社から最寄り駅の次の駅まで。最寄り駅で10分待ちとかだと次まで走ったほうが良いのだ。そしてそこからグループランへ。いつもは直近でレースがあった人〜って聞かれて走った人はみんなに報告するんだがな…

ITJ(伊豆トレイルジャーニー)に出てきた。たまにこういうことをやるんだ私は。今回は終始楽しく走ったり歩いたりした70kmだった。例年このレースは寒い、強風と脅されるそして実際それに対策していかないと辛いことになるレースなのだが今年のこの暖かさは何…

グループランの日。さむさむ。雨の日はこれやるのかな？私含め週末にレースが控えているメンバーがいるため今日は短い距離で終わりとなった。ありがとう。メンバーといっても固定ではなく来れる人が来る、初めてでも特になしでフラッと来てもらう、みたいな…

いつもと違う土地にいると少し走りたくなる。街ラン旅ランみたいなのが好きだ。以前NHKでやってた旅ランの番組良かったなあ。つるの剛士等ちゃんとジョギングできるような人がいろんな土地で10km走る番組。そう、今日はいつもと違う土地。家からだと電車で1…

ランをしたら記録することにしているものの、家から駅までとかのちょこちょこしたものは省いている。せめて5kmからにしている。 さて今日はグループランの日。マラソンのがっかりを忘れよう。楽しく走ろうね。短パンで走るのはもうきつい季節になりましたね。…

この日は朝から寒かった。ああ、こんな日記書きたくなかったな。今回は25km付近で右膝を痛めてしまいそこで実質リタイアでした。そこからは少し走って歩き少し走っては歩きを繰り返してさんざんな道のり。途中でリタイアしたところで会場までは自力で帰る必…

マラソン前日。不安でよう…つい走っちゃったよね。だって今月全然走ってないんだもんよう。ジョギングはこんくらいのペースがちょうどいいんだけどこれがすなわちサブ4ペース。このままハーフの距離なら走れることは分かったんだけどフルの距離は厳しかった…

今月全然走ってない。そんな中、調布の味の素スタジアムで「TOKYO ROKUTAI」っていうダサめのネーミングのイベントがあったので参加してきた。6時間耐久リレーです。今回は所属のランニングチームのみんなと。8名と9名の2チームで参加。1周1マイルのコースで…

OMM2日目。朝氷点下行ったんじゃないかな？昨日の靴がめちゃくちゃ冷たい。今日もゆっくりでよいですか、よいですね。朝の冷たくて透明な空気の中眺める白樺並木が美しくて童話の世界みたいだった。2日目ちょっと手間取った場面もありつつも予定通りのコント…

OMM KITAYATSUGATAKE。フルマラソンの翌週でしたがOMM出てきた。スコアロングのカテゴリー。幸いバディが脚を痛めていたのであまり走らずにコントロールを回るという合意形成ができましたので私もゆっくり。幸い？歩いて回ったわりにはまあまあの点数。地図…