さすがにやべえなと思って少し近所を走った。サボりの防波堤になる人(妻)がしばらく家を空けているもんだからサボりすぎた。3日も走らなかったしただただ怠けた。怖い。案の定体重増えてた。そりゃあ、日頃節制は一切せずに走ることで体重を調整していたわけ…

今日もダメ。本当は8月は走り込みとか言っていたはずなのに。無理矢理近所を走る。家にいたい。外に出たくない。スピードは夜で涼しかったからかなんか、調子には乗った。ペースも一定でよかったと思う。でも今はランが習慣化していないので良いことではない…

練習会。とにかく暑い。クロカンコースを走る。いつもは4周できていたのだけれど無理無理無理になっちゃって3周でダウン。ははっ。 細かく記録とっていたので写真がいっぱいになっちゃうため抜粋で一つだけ。お風呂に入ってすっきり。しかしかなりダメな練習…