夏の間はあれだけ走っていたのに急に頻度が下がった退勤ラン。いろいろね、タイミングがあるんだけれども、でもまあやってやれないこともないのでただただ怠慢だったのだとは思う。10月の月間走行距離も200kmには遠く及ばず、ですね。今日は退勤ついでにもう…

いやー失敗した失敗した。フルマラソンに行ってきたんだけれども、17kmくらいでお腹痛くなって4分ほどトイレ、そのあと従前と同じスピードで走ってたらば20kmちょっとでふくらはぎを攣ってしまいその時点でもう記録を諦め。あとはだらだらとちょっと走っては…

ラン。離れた駅までラン。GoogleMapで見たら自宅から5km強だったので電車代節約のために走るかーって駆け出したんだが、途中で距離が伸びた。車で行った場合の距離が表示されていたらしく、徒歩にしたら迂回路表示されて伸びた。話が違う。しかも高速のジャ…

レース一週間後、スタッフとしてコースの清掃活動に当たった。わりあいスタスタと歩いたんだな、ゴミ拾いしながらだったが。少し汗ばむ程度の陽気、気持ちの良い山行。スイーパーがしっかり仕事したと見えてたいしたゴミもなく、おしゃべりしながら楽しく業…

まとまって走ったの2週間ぶりではないかー。復活退勤ラン。ランに対する強い意志はないので、走らなくていい理由があるときは全然走らない。今回は記念日のディナーとか、週末のレースボラとか、いろいろね…。さすがにと思って走ったもののそんなに楽しくな…

ハーフマラソンを走ってきた。ロードを真面目に走るのしばらくぶりだよ。結果はハーフのPBが出た。なんと！と言いつつもちろん狙っていたのでよっしゃというところである。6月以降の夏の間は暑すぎて一切スピード練をやらず、できずだったため不安ではあった…

朝ジョグでパン屋モーニングに行こう。というたまにやる流れ。以前は頻繁に通っていたんだけれどもパンの値段も上がっちゃってちょっと贅沢に感じるようになってねえ。貧乏は悲しい。裏山を含むジョグなのでスピードはぬるい。あと前日にきつく練習した妻と…