トラックで練習。本来の練習メニューは控えさせてもらって、短めのインターバル走にした。1,000m-400mを3本。
キロ5を割るくらいで着かれずに気持ちよく走れた。1kmだったらばこんなに爽快なのか。汗はかいたが。
本日で合同練習会への参加は最後。打ち上げがあるのだが明日の朝早くからレースに参加するためそちらは辞退、みんなと飲みたかったなあ。
この日で月間走行距離200ピッタリ達成！ブログにあげてないこまこましたのも含めてですが。
★今月の累積走行距離：200km
＜データ＞
体重：64.7kg
体脂肪率：15.0%
