退勤ラン。GARMINがキロ6で走れって表示を出してきたのでやったろうじゃねえかってなって走ったらスピード出過ぎた。こんなつもりじゃなかった。背中ジャバジャバ。 明日も頑張りましょう。特に練習らしい練習を毎日してるわけではないので本当にこれでいい…