休みの日に妻が家にいるのがなんか慣れない。いろんなタイミングが取りづらくてガシャガシャする。今日は私が随分寝すぎたと思う。 夕方少し雨振ってるけど走りに出た。走り出してそんなつもりはなかったんだけどスピードを上げてしまった。マラソンペースよ…

グループランに行こうと思っていたが明日は台風だ。家に食材がないのでそれは良くない、ということで買い物に行くためグループラン断念。そのかわり同じくらいの距離をソロランにした。快調快調。いいペースだった。家の周りをぐるぐるとして汗をかいてから…

ちょっと家から駅まで、みたいな感じで。 普通。少し汗かいた。ちょっと走るのに飽いてきた。