今日は退勤時にラン。ゆったりにしようと思ってたけどなんかちょうど気持ちよくなってしまった。これくらいが一番心地いいんだと思うよ。 週末にレースなのだが今日走っていて右膝が重いなと感じた。走ってるうちに解消したけどちょっぴり嫌な感じ。 ★今月の…
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