通勤ラン。朝少し涼しいと言ってもまだまだ。仕事前に汗だくになるのもいかがかな。会社にシャワーがあるわけでない。着替えは持って行っているので汗ふきシートとタオルで体を拭いてなんとか。ザックも汗で濡れ濡れなので扇風機で風当てて乾かした。
そんで仕事後家帰ってちょっとラン。家の近所をぐるりして2kmとちょっと。
満足。
★今月の累積走行距離：160kmくらい
＜データ＞
体重：64.0kg
体脂肪率：15.1%
通勤ラン。朝少し涼しいと言ってもまだまだ。仕事前に汗だくになるのもいかがかな。会社にシャワーがあるわけでない。着替えは持って行っているので汗ふきシートとタオルで体を拭いてなんとか。ザックも汗で濡れ濡れなので扇風機で風当てて乾かした。
そんで仕事後家帰ってちょっとラン。家の近所をぐるりして2kmとちょっと。
満足。
★今月の累積走行距離：160kmくらい
＜データ＞
体重：64.0kg
体脂肪率：15.1%