通勤ラン。朝少し涼しいと言ってもまだまだ。仕事前に汗だくになるのもいかがかな。会社にシャワーがあるわけでない。着替えは持って行っているので汗ふきシートとタオルで体を拭いてなんとか。ザックも汗で濡れ濡れなので扇風機で風当てて乾かした。 そんで…

通勤ラン。朝少し涼しいと言ってもまだまだ。仕事前に汗だくになるのもいかがかな。会社にシャワーがあるわけでない。着替えは持って行っているので汗ふきシートとタオルで体を拭いてなんとか。ザックも汗で濡れ濡れなので扇風機で風当てて乾かした。 そんで…

会社帰りラン。普通に帰ると8km弱なんだけど無駄なルートを通って10kmを稼いだ。暑い。信号で止まると汗がぶわーって出てくるのでなるべく止まりたくない。キロ6よりちょっと遅い。むう。 今週末、しばらくぶりの友人と会うので少し体を絞っておきたいという…