2023年4月28日

膝をついての腹筋ローラー。

50回。

職場にて。

下記のボディデータは朝の時点のにしようかな。今日はいつもこんなくらい、という数値感覚で適当に記載。

★今月の累積走行距離：167.1km

＜データ＞

体重：65kg

体脂肪率：16％

筋肉量：？