2023年7月13日

用事があって行きつけのお店(トレランとかそういうショップ)とメロンブックスへ。メロンブックス、こういう店久しぶり。なんか萌えと肌色が洪水のよう。まるっきり嫌いなわけじゃないけど、頭疲れる。

会社から走った。いつもの退勤ランより3kmくらい長い距離、キロ6意識して走ったけどきつくなって途中でスーパーに寄って水分補給。アクエリアスおいすぃ。公園で顔も洗った。

★今月の累積走行距離：65.8km
＜データ＞
体重：64.9kg
体脂肪率：16.0%