トレランのフェスみたいな催し物で友達と会ったり買い物をしたりレースの応援をしたり。その後美味しいうどんを食べてからよく行くトレランショップに顔を出した。今日はそういう日。その帰り道に土手をぷらぷらとジョギング。スーパーで投げ売りされていた…

野良ハーフマラソン。Mペース？っていうのかな。本番を想定したペースでハーフ走。 つれえ。近所の河川敷の土手を行って帰って10km、そして同じ道をまた一往復…。つれえ。ペースとしてはずいぶんと想定より速かったんだけどちょっと一定ではなくガチャガチャ…

帰宅ラン。会社から家まで。走り始めが一番憂鬱。あとは爽快。 スーツを着る職場じゃないのと、仕事の荷物が一切ないのとで大変走りやすい。荷物本当にないので背負っているリュックには手ぬぐいとティッシュくらいしか入っていない。日頃は手ぶらで全然かま…

おうちの周りの横道を出たり入ったりしながらの5kmジョギング。あまり好きではないけれど走らなければという感じ。特に面白みのあるコースでもないので、無で動く。ジョギングやってて疲れないのかと訊かれることも多いが、疲れるよ！そりゃあ。ある程度は習…

恒例トラック練習の日。今日はインターバル。 1,000mを5本。キロ4:45でレストは3分。かなりしっかりとこなせた。自信につながる。

ロゲイニングという競技がある。何度かこのブログでも書いた気がする。www.rogaining.jp 年一でまあまあハード目のロゲイニングにも出るけれど、基本的にはenjoy勢だ。本日は山梨県の韮崎市での街ロゲイニング。街ロゲ。街ロゲは競技というよりはゆるふわイ…